Planning des cours collectifs hebdomadaires
Lundi
Coach : Chrystel
spécial senior
cours dynamique et doux à la fois accessible à tous mais prévu particulièrement pour notre super public seniors !! l'apéro n'est pas inclus dans le cours mais peu être proposé à la fin....
Attention : cours du 29/05/2023 annulé !
18:00 - 19:00
Coach : Chrystel
CROSS TRAINING 1 HEURE
Entrainement complet qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite en alternant temps de travail et temps de repos . Excellent pour se challenger , bruler un maximum de calories , le tout dans une superbe ambiance
Attention : cours du 29/05/2023 annulé !
19:00 - 20:00
Coach : Chrystel
boxe
envie de te défouler après une bonne journée de travail ? le cours parfait pour se vider la tête en dépensant tout plein de calories et resculpter son corps !! retour zen à la maison ensuite garantie
Attention : cours du 29/05/2023 annulé !
Mardi
19:00 - 20:00
Coach : Chrystel
zumbaaa
viens danser t'éclater et transpirer un bon compromis pour faire du sport sans en avoir l'air!! musique du monde à la carte bonne ambiance et chaleur seront de la partie
| 3 membres inscrits
Mercredi
18:00 - 18:45
Coach : Zoe
hit
envie de te défouler après une bonne journée de travail ? le cours parfait pour se vider la tête en dépensant tout plein de calories et resculpter son corps !! retour zen à la maison ensuite garantie
| 3 membres inscrits
18:45 - 19:30
Coach : Zoe
pilates
Les bénéfices de la méthode pilâtes son reconnus dans le monde entier . Rééducation postural , renforcement de la sangle abdominal et du dos . entrainement complet sans impact .
| 3 membres inscrits
Jeudi
19:00 - 20:00
Coach : Chrystel
body barre
Tu veux sculpter ton corps mais tu n'aime pas la muscu ? le cours parfait pour toi !! Parce qu'il faut de la musculation pour changer ton corps mais en musique c'est plus cool !! et le tout en finesse bien sur
| 4 membres inscrits
Samedi
09:00 - 10:00
Coach : Chrystel
FULL BODY
MIX CARDIO RENFO UNE SEANCE COMPLETE POUR BIEN DEMARRER LE WEEK-END
| 1 membre inscrit