Planning des cours collectifs hebdomadaires


Mardi

18:30 - 18:45

Coach : Kevin

Abdos express

15 minutes d'abdos de folie idéale en fin de séance ou pour commencer la soirée !

| 5 membres inscrits

ATTENTION un minimum de 3 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.

18:45 - 19:30

Coach : Kevin

Caf ou body barre

Selon la demande.

| 6 membres inscrits

19:30 - 19:45

Coach : Kevin

Stretch équilibre

Cette séance vous permet de renforcer l'équilibre et la coordination grâce à des accessoires d'équilibre. Il aide à la musculation des pieds et des chevilles et stimule la circulation sanguine.

| 3 membres inscrits

ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.


Mercredi

18:00 - 18:45

Coach : Zoe

Hit

Challenge cardio musculaire.

| 1 membre inscrit

ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.

18:45 - 19:45

Coach : Zoe

Pilates

Méthode pilâtes mondialement connue, renforcement musculaire, sollicitation des muscles profonds, rééducation postural.

| 2 membres inscrits

ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.


Jeudi

18:00 - 18:45

Coach : Evane

Step

Le STEP est une activité parfaite pour votre cardio, associée à un développement du rythme, de la coordination, et de la mémorisation. Il consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas en musique sur un step !

| 5 membres inscrits

18:45 - 19:30

Coach : Evane

Body barre

Tu veux sculpter ton corps mais tu n'aimes pas la muscu ? Le cours parfait pour toi !! Parce qu'il faut de la musculation pour changer ton corps mais en musique c'est plus cool !! et le tout en finesse bien sur !

| 3 membres inscrits

ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.

19:30 - 19:45

Coach : Evane

Stretch ou pilate

Lundi

09:30 - 10:30

Coach : Kevin

Cours seniors

Cours spécial senior. Mouvement et intensité adapté pour vous les seniors !

18:00 - 18:45

Coach : Samantha

Cross training

Renforcement général du corps grâce à des exercices puissants et variés !! Remusclez vous, challengez vous !!

ATTENTION un minimum de 3 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.

18:45 - 19:30

Coach : Samantha

Boxe

Connectez-vous pour vous inscrire aux cours collectifs.

 
Attention : vous devez etre membre adhérent pour vous inscrire et participer aux cours.

Vos données personnelles

Les données personnelles renseignées ici ne seront ni cédées, ni vendus et ne servent qu'à l'inscription aux cours collectifs.