Planning des cours collectifs hebdomadaires
Mardi
Coach : Kevin
Abdos express
15 minutes d'abdos de folie idéale en fin de séance ou pour commencer la soirée !
| 5 membres inscrits
ATTENTION un minimum de 3 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.
18:45 - 19:30
Coach : Kevin
Caf ou body barre
Selon la demande.
| 6 membres inscrits
19:30 - 19:45
Coach : Kevin
Stretch équilibre
Cette séance vous permet de renforcer l'équilibre et la coordination grâce à des accessoires d'équilibre. Il aide à la musculation des pieds et des chevilles et stimule la circulation sanguine.
| 3 membres inscrits
ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.
Mercredi
18:00 - 18:45
Coach : Zoe
Hit
Challenge cardio musculaire.
| 1 membre inscrit
ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.
18:45 - 19:45
Coach : Zoe
Pilates
Méthode pilâtes mondialement connue, renforcement musculaire, sollicitation des muscles profonds, rééducation postural.
| 2 membres inscrits
ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.
Jeudi
18:00 - 18:45
Coach : Evane
Step
Le STEP est une activité parfaite pour votre cardio, associée à un développement du rythme, de la coordination, et de la mémorisation. Il consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas en musique sur un step !
| 5 membres inscrits
18:45 - 19:30
Coach : Evane
Body barre
Tu veux sculpter ton corps mais tu n'aimes pas la muscu ? Le cours parfait pour toi !! Parce qu'il faut de la musculation pour changer ton corps mais en musique c'est plus cool !! et le tout en finesse bien sur !
| 3 membres inscrits
ATTENTION un minimum de 4 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.
19:30 - 19:45
Coach : Evane
Stretch ou pilate
Lundi
09:30 - 10:30
Coach : Kevin
Cours seniors
Cours spécial senior. Mouvement et intensité adapté pour vous les seniors !
18:00 - 18:45
Coach : Samantha
Cross training
Renforcement général du corps grâce à des exercices puissants et variés !! Remusclez vous, challengez vous !!
ATTENTION un minimum de 3 personnes est requis pour dispenser le cours. En dessous annulation automatique.
18:45 - 19:30
Coach : Samantha