Planning des cours collectifs hebdomadaires


Lundi

09:30 - 10:30

Coach : Chrystel

spécial senior

cours dynamique et doux à la fois accessible à tous mais prévu particulièrement pour notre super public seniors !! l'apéro n'est pas inclus dans le cours mais peu être proposé à la fin....

Attention : cours du 29/05/2023 annulé !

18:00 - 19:00

Coach : Chrystel

CROSS TRAINING 1 HEURE

Entrainement complet qui vise à effectuer plusieurs exercices à la suite en alternant temps de travail et temps de repos . Excellent pour se challenger , bruler un maximum de calories , le tout dans une superbe ambiance

Attention : cours du 29/05/2023 annulé !

19:00 - 20:00

Coach : Chrystel

boxe

envie de te défouler après une bonne journée de travail ? le cours parfait pour se vider la tête en dépensant tout plein de calories et resculpter son corps !! retour zen à la maison ensuite garantie

Attention : cours du 29/05/2023 annulé !


Mardi

19:00 - 20:00

Coach : Chrystel

zumbaaa

viens danser t'éclater et transpirer un bon compromis pour faire du sport sans en avoir l'air!! musique du monde à la carte bonne ambiance et chaleur seront de la partie

| 3 membres inscrits


Mercredi

18:00 - 18:45

Coach : Zoe

hit

envie de te défouler après une bonne journée de travail ? le cours parfait pour se vider la tête en dépensant tout plein de calories et resculpter son corps !! retour zen à la maison ensuite garantie

| 3 membres inscrits

18:45 - 19:30

Coach : Zoe

pilates

Les bénéfices de la méthode pilâtes son reconnus dans le monde entier . Rééducation postural , renforcement de la sangle abdominal et du dos . entrainement complet sans impact .

| 3 membres inscrits


Jeudi

19:00 - 20:00

Coach : Chrystel

body barre

Tu veux sculpter ton corps mais tu n'aime pas la muscu ? le cours parfait pour toi !! Parce qu'il faut de la musculation pour changer ton corps mais en musique c'est plus cool !! et le tout en finesse bien sur

| 4 membres inscrits


Samedi

09:00 - 10:00

Coach : Chrystel

FULL BODY

MIX CARDIO RENFO UNE SEANCE COMPLETE POUR BIEN DEMARRER LE WEEK-END

| 1 membre inscrit

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